Parmi les exemples de renforcement positif on retrouve des éloges verbales, un cadeau, une reconnaissance publique et du temps libre. Ces exemples de renforcement positif fonctionnent pour les adultes et les enfants.
Chaque forme présente ses avantages et ses inconvénients, et il est important de savoir quand les utiliser pour obtenir les meilleurs résultats.
Exemples de renforcement positif
Lorsque vous cherchez à encourager des comportements appropriés ou à améliorer les compétences, le renforcement positif est une méthode efficace. Voici quelques exemples de renforcement positif.
1. Louanges verbales
Les louanges verbales varient d’un simple « Bon travail ! » à une reconnaissance publique du bon travail de quelqu’un. Vous pouvez employer cette méthode dans diverses situations : éducation canine, enseignement, ou encore milieu professionnel.
Les avantages sont la rapidité et la simplicité, adaptées à toute situation. Cependant, les inconvénients résident dans la possibilité de surutilisation et de condescendance. Ces louanges conviennent particulièrement aux chiens, enseignants, parents et au travail.
2. Les friandises (comme les bonbons)
Explication : vous vous récompensez parfois avec des friandises pour avoir accompli une tâche. Cela fonctionne bien avec les enfants, les chiens et même dans le milieu professionnel. Par exemple, si tout le monde atteint ses objectifs, vous pourriez offrir une pizza le vendredi.
Avantages : puissant incitatif car c’est un renforçateur primaire (désiré naturellement). Fonctionne dans toutes les situations.
Inconvénients : les parents peuvent ne pas l’apprécier. Les enfants peuvent avoir des allergies. Peut causer l’obésité en cas d’utilisation excessive. Le sucre peut conduire à un comportement hyperactif.
Idéal pour : chiens (friandises), parents, milieu professionnel.
3. Argent
L’argent est souvent utilisé comme renforcement positif pour motiver et encourager des comportements spécifiques.
Voici deux exemples de renforcement positif liés à l’argent:
- Bonus au travail : lorsque vous atteignez ou dépassez un objectif professionnel, votre employeur peut vous récompenser avec une prime financière. Cela peut vous encourager à continuer à travailler dur et à rechercher davantage de succès.
- Exemple: Vous finalisez un projet avec succès et dans les temps, et votre employeur vous récompense avec une prime de 500 €.
- Augmentation salariale : si vous faites preuve de compétences et de performances exceptionnelles dans votre travail, votre employeur peut choisir de vous donner une augmentation de salaire. Cela peut renforcer votre motivation à continuer de vous améliorer et de contribuer à la croissance de l’entreprise.
- Exemple: Vous obtenez une promotion et une augmentation salariale de 10 % pour votre travail acharné et votre engagement envers la réussite de l’entreprise.
Dans tous ces exemples, l’argent est utilisé pour renforcer positivement un comportement ou une réalisation spécifique. Cela vous encourage à continuer à vous engager et à vous améliorer dans ces domaines pour continuer à recevoir des récompenses financières.
4. Temps libre
Explication : cette stratégie de renforcement positif convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Par exemple, un enseignant peut dire : « Terminez toutes les tâches et nous aurons un après-midi libre vendredi pour jouer à des jeux. »
Dans le monde du travail, vous pouvez mettre en place une structure d’incitation pour terminer des projets et obtenir des jours de congé payés supplémentaires. Vous pouvez également embaucher des personnes par tâche plutôt que par heure, ainsi, une fois le travail terminé, elles auront tout le temps libre souhaité.
Avantages : cette méthode fonctionne bien pour les personnes qui accordent de l’importance à la famille et aux loisirs.
Inconvénients : cette approche ne convient pas à l’entraînement des animaux.
Idéal pour : les situations en classe.
5. Choisir votre propre activité
Réaliser une activité après avoir réussi dans l’activité précédente peut renforcer positivement les élèves. Par exemple, si un élève gagne un quiz, il peut choisir la prochaine activité pour toute la classe parmi trois ou quatre options.
Cette méthode est avantageuse car elle permet aux élèves de se sentir responsables et valorisés. Toutefois, cette approche ne fonctionne pas avec les animaux et est moins courante dans le milieu professionnel. Idéale pour les activités en classe et l’éducation des enfants.
6. Les applaudissements
Explication : les applaudissements à la fin d’une représentation sont l’une des formes de renforcement positif les plus courantes. Parfois, il s’agit simplement de politesse, mais si vous recevez une ovation debout ou des applaudissements vigoureux, c’est que vous avez fait du bon travail.
Avantages : retour d’information instantané.
Inconvénients : absence de récompense concrète (physique, monétaire) au-delà de l’instant, ce qui peut en diminuer la valeur pour certaines personnes.
Idéal pour : les enfants et les adultes.
7. Reconnaissance publique
Explication : la reconnaissance publique peut être un supérieur qui félicite quelqu’un lors d’une réunion pour le bon travail accompli. Ou encore, un enseignant peut être tellement impressionné par le travail artistique d’un élève qu’il le met dans la lettre d’information de la classe cette semaine.
Avantages : offre un statut social au bénéficiaire. C’est gratuit.
Inconvénients : peut être perçu comme faux si mal fait, par exemple lorsqu’un « employé du mois » est désigné chaque mois selon une liste prédéterminée.
Idéal pour : les situations professionnelles et scolaires.
8. Manifestations discrètes d’approbation
Dans le contexte de la renforcement positif, il est important d’intégrer des manifestations discrètes d’approbation pour encourager et motiver les individus.
Voici quelques exemples que vous pouvez appliquer :
- Sourire : un simple sourire peut montrer votre satisfaction et renforcer le comportement souhaité.
- Regard bienveillant : un regard approbateur ou complice peut transmettre une approbation silencieuse.
- Hochement de tête : un léger hochement de la tête peut exprimer votre soutien et encourager la personne à continuer.
- Tape dans le dos : une petite tape dans le dos peut être un moyen discret et rapide de féliciter quelqu’un pour un travail bien fait.
N’hésitez pas à adapter ces exemples en fonction de votre relation avec la personne concernée et de la situation spécifique. L’essentiel est de montrer votre approbation de manière subtile et appropriée pour renforcer positivement les comportements souhaités.
9. Pouvoir
Explication : beaucoup de gens sont très motivés par le pouvoir. En tant que patron ou enseignant, vous pouvez attribuer du pouvoir aux personnes que vous souhaitez récompenser. Dans une salle de classe, cela pourrait consister à permettre à un enfant de choisir les membres de son équipe pour la prochaine activité. Au travail, cela pourrait être une promotion !
Avantages : fonctionne pour la plupart des gens. Souvent sans coût pour vous.
Inconvénients : soyez prudent pour ne pas créer une atmosphère compétitive où les gens se battent pour le pouvoir.
Idéal pour : lieu de travail, salle de classe.
10. La poignée de main
Explication : une poignée de main est une sorte de renforcement positif que nous utilisons souvent sans nous en rendre compte, par exemple lors d’un événement sportif compétitif pour féliciter le gagnant. Dans certaines cultures et situations, cela peut aussi prendre la forme d’une étreinte, notamment pour remercier un membre de la famille ayant accompli quelque chose pour vous.
Avantages : c’est gratuit !
Inconvénients : les différentes cultures ont des conventions distinctes quant à son utilisation et sa signification.
Idéal pour : les adultes
11. Un sourire
Explication : lorsque nous étions plus jeunes, il n’y avait pas de meilleure renforcement positif qu’un sourire de la part de quelqu’un après avoir fait un effort pour l’impressionner. Cela s’applique à toutes les situations. Un enseignant souriant en lisant votre travail ou un patron vous souriant lorsque vous remettez votre rapport sont de bons exemples.
Les expressions corporelles, comme les sourires et les clins d’œil, aident les gens à comprendre vos réactions ; positives ou négatives (toutes deux importantes pour le renforcement).
Avantages : gratuit ! Favorise la complicité.
Inconvénients : peut ne pas fonctionner pour les animaux.
Idéal pour : la plupart des situations.
12. Tableau d’étoiles
Explication : les tableaux d’étoiles sont couramment utilisés pour les jeunes enfants. Ils peuvent servir à l’apprentissage de la propreté, encourager les tâches ménagères ou récompenser l’accomplissement des devoirs scolaires. Ajoutez des récompenses supplémentaires après chaque série de 10 étoiles pour stimuler davantage l’effort.
Avantages : très utile pour les jeunes enfants.
Inconvénients : pas du tout utile pour les adultes.
Idéal pour : les enfants de 3 à 7 ans.
13. Congés supplémentaires
Explication : les adultes bénéficient davantage de « congés supplémentaires » plutôt que du « temps libre » comme dans les salles de classe où les enfants choisissent leurs activités. Les adultes peuvent obtenir des jours de congé supplémentaires, voire des semaines, s’ils respectent certains délais.
Avantages : incitation puissante pour les adultes.
Inconvénients : coûteux et parfois irréalisable pour les employeurs.
Idéal pour : les adultes sur leur lieu de travail.
14. Temps individuel
Explication : si l’accès à vous est recherché, vous pouvez l’offrir en tant que renforcement positif. Par exemple, un entraîneur pourrait dire à son équipe que s’ils font 100 pompes par jour pendant un mois, ils auront droit à une séance de coaching individuelle.
Dans une salle de classe, les élèves recherchent également souvent du coaching individuel, surtout avant les examens.
Avantages : incitation supplémentaire forte pour les personnes déjà motivées.
Inconvénients : cela vous coûte beaucoup de votre temps personnel.
Idéal pour : les entraîneurs
15. Temps supplémentaire
Explication : certains travaux sont en réalité agréables et les étudiants peuvent souhaiter y consacrer plus de temps. Vous pouvez offrir ce temps supplémentaire en tant que renforcement positif pour un bon travail effectué pendant la tâche.
Cela est régulièrement utilisé dans la ludification. Lorsque vous jouez à un jeu vidéo, du temps est ajouté à votre session de jeu en retour pour avoir terminé rapidement une section du jeu ou vaincu un adversaire difficile.
Avantages : idéal pour prolonger des activités plaisantes.
Inconvénients : ne fonctionne pas pour les tâches qui nécessitent une motivation extrinsèque.
Recommandé pour : la ludification.
16. Un billet pour un match ou un spectacle
Explication : quand j’étais à l’école, chaque élève qui passait un test de mathématiques standardisé facultatif recevait un voyage au parc d’attractions local. Je le faisais chaque année parce que je voulais monter sur les montagnes russes! Ceci est également assez courant dans le monde du travail, où les employés sont encouragés avec des bons pour des journées spa ou des représentations théâtrales.
Avantages : amusant!
Inconvénients : peut être coûteux.
Idéal pour : enfants et adultes.
17. Repos ou Sommeil
Explication : en tant qu’adulte, on réalise que le sommeil est un bien précieux. En parent, vous pouvez récompenser votre conjoint pour son excellent travail en disant : « laisse-moi m’occuper des enfants pendant quelques heures pour que tu puisses te reposer. »
Avantages : très apprécié des parents !
Inconvénients : les enfants ne réagissent généralement pas bien à cela.
Idéal pour : les parents
18. Un cadeau (par exemple, un jouet)
Explication : les cadeaux peuvent prendre de nombreuses formes, mais l’une des plus courantes consiste à offrir un jouet à un enfant en récompense d’un bon comportement. Par exemple, si un enfant se comporte bien lors des courses, vous pouvez lui proposer de choisir un jouet à la caisse pour l’ajouter au panier.
Avantages : permet une grande liberté de choix – l’enfant peut choisir son jouet !
Inconvénients : les adultes disposant de revenus disponibles pourraient ne pas être intéressés par cette méthode.
Idéal pour : tout le monde, cela pourrait même fonctionner avec les chiens.
19. Moins de travail
Explication : offrir un renforcement positif en proposant à une personne moins de travail si elle accomplit bien les tâches à réaliser. Par exemple, si quelqu’un construit une table basse, vous pouvez lui dire : « Si tu fais un excellent travail en menuiserie, je ferai la peinture pour toi. »
De même, la réussite à un examen est également un renforcement positif, car cela signifie ne pas avoir à repasser l’examen jusqu’à sa réussite.
Avantages : incitation forte à bien faire.
Inconvénients : ne s’applique pas aux animaux de compagnie.
Idéal pour : le travail et l’école.
20. Statut Social
Explication : le statut social peut aller d’un titre spécial (comme « capitaine de la classe ») à une promotion (de « junior » à « senior » membre d’une équipe). Il fonctionne pour les personnes qui recherchent l’approbation de leurs collègues et de leur famille ou qui sont motivées par un sentiment de pouvoir.
Avantages : fonctionne bien pour ceux qui cherchent activement l’approbation.
Inconvénients : crée des hiérarchies sociales. Inefficace avec les personnes ayant un esprit anti-autoritaire.
Idéal pour : les humains, uniquement.
21. Un Trophée ou une récompense
Explication : un trophée ou une récompense est courant dans les écoles et le monde sportif. Un système or-argent-bronze est facile à mettre en place, et chacun peut créer des récompenses personnalisées avec une imprimante et une plastifieuse.
Avantages : récompense les gagnants dans une situation compétitive.
Inconvénients : peut être utilisé à l’excès (trophées de participation). Les adultes au travail peuvent le trouver condescendant. Ne fonctionne pas avec les animaux de compagnie.
Idéal pour : les enfants
Qu’est-ce que la théorie du renforcement positif ?
Le renforcement positif fait partie de la théorie du behaviorisme. Selon cette théorie, les personnes (et les animaux) sont plus susceptibles de répéter des comportements s’ils savent qu’ils conduiront à des récompenses et de diminuer des comportements qui entraîneront des conséquences négatives. On appelle cela la réponse pavlovienne.
Le renforcement positif est une théorie promue par des théoriciens célèbres comme Skinner, Thorndike et Watson.
Skinner, par exemple, a utilisé cette théorie avec des enfants pour les entraîner à adopter ou abandonner certains comportements. Il l’a même utilisée pour aider les enfants à perdre leurs sensibilités et leurs craintes envers certains animaux.
Cependant, il est également reconnu que le renforcement positif et négatif peut perdre de sa force avec le temps. On appelle cela la « désensibilisation ». On sait aujourd’hui que le moyen le plus efficace pour éviter la « désensibilisation » aux renforçateurs est de les fournir à des intervalles aléatoires après l’apprentissage du comportement positif.
Pour approfondir la théorie du renforcement positif, consultez mon article sur le behaviorisme.
Inconvénients
Beaucoup de gens considèrent le renforcement positif comme étant négatif, car il encourage la motivation extrinsèque plutôt que la motivation intrinsèque. Autrement dit, vous faites quelque chose uniquement pour la récompense à la fin, plutôt que par intérêt pour l’action ou par conviction que c’est une chose intrinsèquement ‘bonne’ à faire.
C’est pourquoi de nombreuses personnes préfèrent d’autres systèmes d’incitation, tels que ceux promus par la théorie humaniste et la théorie socioculturelle, qui offrent des formes de motivation plus intrinsèques pour les comportements positifs.
Autres Modèles de Motivation
Vous pouvez également explorer d’autres modèles de motivation :
- Théorie de l’Expectative-Valeur
- Modèle ABC d’Attitude
- Théorie de l’Auto-Détermination
Conclusion
Le renforcement positif est l’une des méthodes les plus efficaces pour encourager les bons comportements et réduire les comportements négatifs. Que vous dressiez un chien, un enfant ou un employé, les récompenses sont partout autour de nous.
Malgré certaines critiques (notamment qu’il s’agit d’un modèle de récompense extrinsèque plutôt qu’intrinsèque), le renforcement positif demeure une compétence essentielle pour les enseignants, formateurs, entraîneurs ou managers. Combiné à d’autres méthodes pour encourager la motivation, le renforcement positif peut être bénéfique à la fois pour l’enseignant et l’apprenant.